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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1565kcal, 운동 395kcal)

다신등급

덴젤워싱턴
  • 2016.01.08 15:37
  • 51
  • 0
아침식사 : 454kcal (29.01%)
사과 114kcal
잡곡밥 74kcal
북어국 79kcal
호박전 93kcal
삶은계란 94kcal
점심식사 : 203kcal (12.97%)
수지스 그릴드 닭가슴살 97kcal
두부 79kcal
마늘장아찌 17kcal
배추김치 10kcal
저녁식사 : 853kcal (54.50%)
오리로스 335kcal
소주 190kcal
막걸리 138kcal
생맥주 190kcal
간식 : 55kcal (3.51%)
[동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 55kcal
운동 : 395kcal
런닝머신 달리기 345kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
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01월 09일 (음식 922kcal, 운동 115kcal)

2016.01.09 조회수 : 62
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