다이어트 일기
02월 13일 (음식 1155kcal)
Bellaestrella
- 2017.02.13 15:19
- 48
- 0
적게먹은거 같지만 배부르다 !
아침식사 : 391kcal (39.01%)
| 오곡밥 (1공기,210g) | 311kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 35kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
점심식사 : 366kcal (36.48%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 120g) | 114kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 50g) | 128kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
저녁식사 : 246kcal (24.52%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 40g) | 153kcal |
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