다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리계산
cozy337
- 2017.02.12 18:10
- 197
- 2
삼겹살. 오리고기등 굽기 전이랑 후가 무게가 다른데 님들은 무게를 어떤 기준으로 칼로리를 기재하나요?? 칼로리차이가 은근 많이나요 ㅠㅠ
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구웠을때 200g이 더 많이 먹을수 있는거 아닌가요?? ㅠㅠ 생것 200g은 구우면 양이 얼마 안되는데 ㅠㅠ
삼겹살의경우 150~200g 1인분인데 그냥 1인분(생것)으로 계산해요. 구워서 무게가 줄은건 보너스로 생각해요.