다이어트 중 음식거절하기
일하다 보면 대하기 어려운 분이나 안 친하신분들이 생각해서 이것저것 그자리에서 바로 먹어야할 그런 음식들을 주시는데 잘라진 과일이라던지 빵,떡,설탕 듬뿍든 음료 등... 그럴때 어떻게 하세요?? 다이어트 중이라고 말하면 불편해 하실까봐 먹고싶지 않아도 그냥 먹는데 칼로리가 높은 음식은 먹기 전부터 칼로리 생각이 온 머릿속에.... ㅜㅜ 여러분은 어떻게 하시나요?
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1. 아침부터 설사한다고 하던지2. 체한게 안 내려갔다고 3. 계란 알레르기 있다 등등 잘 섞어 사용하시고 음식 받은다음 옆사람이나 동료들한테 이것좀 먹어봐하면서 자기가 들고 있던거 남의 입에 쑤셔?넣어주기등등이 있네요
'죄송해요..제가 지금 속이 좋지 않아서..ㅜㅜ' 라고 합니다ㅎㅎㅎ
입만 대고 조금씩 먹어요 그러고나서 다음 끼니는 패스하거나 운동을하죠