다이어트 일기
02월 11일 (음식 271kcal, 운동 957kcal)
슬우맘
- 2017.02.11 23:28
- 82
- 0
완료
- 음식
- 운동
271/ 800
957/ 1452
성공
(34)
아침식사 : 78kcal (28.78%)
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
점심식사 : 122kcal (45.02%)
| 쿠키 (1인분, 25g) | 122kcal |
저녁식사 : 71kcal (26.20%)
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 47g) | 51kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
운동 : 957kcal
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 스쿼트(세트) (170회) | 75kcal |
| 마운틴클라이머 (200회) | 102kcal |
| 이소라 다이어트1 (35분) | 270kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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