비포&애프터
한달에 근육량은 그대로 2키로 빠졌습니다.
광채피부86
- 2017.02.11 19:59
- 2,071
- 14
키는 169이고
68->66입니다.
1월부터 시작한 다이어트.
3시세끼는 먹었습니다. 건강한 식단으로
필라테스는 일주일에 한번
집에서 스텝퍼와 스트레칭 일주일에 3번 정도
저의 목표는 58입니다.
가능할까요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
👍🏼👍🏼
배쪽이 정리가 잘 되셨는데요?
화이팅합니다
네. 가능하세요ㅡ ^^
광채피부86 아감사해요~♡ 목표달성응원해요!
웅자씨 필라테스쌤께 여쭤보니 배에 힘주고 힙과 허벅비 뒷근육에 힘을 주고 30~40분 하라고 알려주셨어요~
스텝퍼시작하려는데30분정도씩운동하면될까요?^^
가능하실꺼같은데요?? 라인이진짜많이잡히셨네요!!!!
goodsingsing2 네 괜찮아요 ^^ 응원해 주셔서 감사해요!!
죄성해요 ㅜㅡㅜ휴대폰 터치가 잘되서 여러번눌렀더니 도배됐어요. 터치가 잘안되서 댓글취소가 어려워요 ㅜㅡㅜ휴대폰 댓글 취소
뱃살이 많이 없어졌네여!!