다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 냉면 먹었어요..
45kg망들쟝
- 2017.02.11 19:05
- 178
- 3
저녁으러 고구마 하나랑 달걀 하나 먹었는데 아빠가 엄마랑 저 먹으라고 냉면을 사오셨네요 ㅜㅜ 가뜩이나 요새 몸무게때문에 아빠가 뭐라하셔서 안먹을 수도 없어서 먹었네요 ㅠㅜ 이렇게 배부르게 먹은거 처음이라서 어떻게 해야할지 모르겠어요. 아까 줄넘기 4000개 뛰었었는데 좀 있다가 3000개 더 뛰러 가면 조금이라도 낫겠죠?
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냉면 한그릇 정도는 괜찮습니다^^너무 무리하셔서 부상당하시지 않도록 주의하세요!
벌렝 지금 156에 38키로라서 몸무게를 늘려야하긴 해요 . 그래서 냉면 먹고도 운동 하러 안나가야하는데 강박때문에 좀 있다 하러가려고요.. 제 마음 컨트롤이 안되요 ㅠㅠ
이럴때일수록 마인드컨트롤이 중요해요! 냉면은 그냥 여태까지 고생하신거에 대한 "보상"이라고 생각하면 될거같네요. 줄넘기 3000개라니..대단해요!