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다이어트 일기

01월 08일 (음식 984kcal, 운동 308kcal)

다신등급

오늘도퐈이팅
  • 2016.01.08 12:56
  • 51
  • 0
아침식사 : 206kcal (20.93%)

사과 72kcal
찐고구마 134kcal
점심식사 : 323kcal (32.83%)

실곤약비빔면

양송이버섯 24kcal
닭가슴살 10kcal
[대림선] 실곤약 60kcal
양상추 7kcal
초고추장 46kcal
들기름 176kcal
저녁식사 : 377kcal (38.31%)

찐고구마 140kcal
방울토마토 1개 48kcal
아몬드 35kcal
저지방우유 102kcal
호두 52kcal
간식 : 78kcal (7.93%)
귤 78kcal
운동 : 308kcal
런닝머신 걷기 50kcal
고정자전거 210kcal
런지(세트) 48kcal
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2016.01.07 조회수 : 197
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