다이어트 일기
02월 10일 (음식 1752kcal, 운동 1049kcal)
jm1013
- 2017.02.10 23:52
- 44
- 0
죽자죽어ㅠㅠ 간식 왤케 많이 먹었어ㅠㅠ
중국집가서 무게도 달고 잘 먹었는데 간식때문에 망함ㅠ내일은 간식 줄이자!!
- 음식
- 운동
1752/ 800
1049/ 227
실패
(130)
점심식사 : 488kcal (27.85%)
| 닭갈비볶음밥 (0회분, 210g) | 179kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 짜장면 (1인분, 121g) | 211kcal |
오후 간식 : 880kcal (50.23%)
| [롯데제과] 조안나바닐라 (2회분, 140ml) | 200kcal |
| 도넛 (1회분, 200g) | 680kcal |
저녁식사 : 384kcal (21.92%)
| [삼양] 삼양라면 (0봉, 72g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 59g) | 87kcal |
운동 : 1,049kcal
| 아침걷기 (60분) | 199kcal |
| 줄넘기타바타 (12분) | 600kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (14분) | 42kcal |
| 캐시안벅지 (0회) | 0kcal |
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