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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

2/10금요일 출첵이요~~^^

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2017.02.10 19:19
  • 37
  • 3

2/10금요일 출첵이요~~^^

오늘 운동은 하체요

레그 익스텐션
5k 40*3set
10kg 30*3set
스미스 스쿼트
0kg 25*3set
2.5kg 25*3set
5kg 25*3set
10kg 15회
루마리안데드
5kg 25*3
10kg 15회

복근
싯업 80개

오늘운동끝💪

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.02.11 00:13

    먹어봤던그맛!! 네 오늘도 언니만 뵈었어요 저는 남의편 아침밥상 채려주고 가야해서 서둘러봤자 7시예요~ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.02.10 21:48

    준앤진 5시반에서 7시 반이요
    새벽에 못일어나서 ㅋㅋ
    담주부터 새벽아자 시작하려구요

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.02.10 21:10

    언제 왔다 가심?

    답글
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