다이어트 일기
01월 08일 (음식 1558kcal, 운동 281kcal)
ZJARYONK
- 2016.01.08 11:46
- 49
- 0
아침식사 : 588kcal (37.74%)
| 삶은계란 | 158kcal |
| 토스트 | 430kcal |
점심식사 : 580kcal (37.23%)
| 백반 | 580kcal |
저녁식사 : 250kcal (16.05%)
| 닭가슴살 주먹밥 | 250kcal |
간식 : 140kcal (8.99%)
| 미숫가루 | 140kcal |
운동 : 281kcal
| 삘리걷기 | 200kcal |
| 런지(세트) | 64kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
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