다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 운동시간
태영힝
- 2017.02.10 14:47
- 100
- 2
제가지금 학생인데 지금은 방학기간이라 헬스를 다니거든요 헬스는 일요일은쉬어서 일주일에한번은 운동휴식을 갖고 있는데 제가 운동할때는 1시간에서 1시간 반정도 하는데 괜찮나요? 방학끝나면 확실히 바빠지긴해서 최소 일주일에 4-5회는 할텐데 1시간정도만 해줘도 괜참ㅎ나요?홈트로요! 조언좀 부탁드립니다
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꼭 헬스장안가고 집에서 홈트해도 되겠죠?
저도 일주일에 6회 1시간반씩
일요일은 홈트하면서 대략 25kg 감량했어요