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다이어트 일기

01월 08일 (음식 750kcal, 운동 387kcal)

다신등급

hahahaa
  • 2016.01.08 11:34
  • 45
  • 0
아침식사 : 132kcal (17.60%)
사과 132kcal
점심식사 : 327kcal (43.60%)
청포도 46kcal
감 단감 263kcal
귤 18kcal
저녁식사 : 269kcal (35.87%)
청포도 23kcal
사과 114kcal
감 단감 132kcal
간식 : 22kcal (2.93%)
귤 18kcal
청포도 4kcal
운동 : 387kcal
새천년 건강체조 37kcal
플랭크 6kcal
플랭크 6kcal
스트레칭 44kcal
빠르게걷기 125kcal
빠르게걷기 34kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 35kcal
스트레칭 100kcal
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