다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 아보카도 섭취해도 되나요?
반반무마니a
- 2017.02.10 12:04
- 197
- 4
하루에 반개씩 먹고 있는데 생각보다 칼로리가 높아서 걱정되네요
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아보카도거 칼로리가 생각보다 높은데 당분함유량이 적어서 다이어트에 도움이 되는거라고 하더라구요ㅎㅎ 적당히 먹는다면 오히려 영양보충이되어 좋을것 같아요^.^
아보카도의 지방은 콜레스테롤 배출을 도와줘서 먹으면 오히려 좋죠 하지만 한번에 너무 많이는 안돼요
아보카도는 몸에좋은지방이기도해서 먹어도 괜찮아요!
적당히 드신다면 문제 없으실것 같습니다^^