다이어트 일기
다이어트 1주차 몸무게 변화
콜다
- 2017.02.09 08:37
- 100
- 9
급하게 찐 살이라 급하게 빠지는 건가? 1주일에 3kg이라니 지금까지 했던 다이어트 중에서 제일 심한 감량이다. 물도 많이 마시고 삼시세끼 대부분 챙겨먹었는데...아직 건강이 나빠진 것 같진 않지만 마냥 좋아할 수가 없네. 벌써부터 요요가 걱정스럽다. ㅠㅠ
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식단 관리 잘하시고 건강하게 빼고 있으니 문제 없을거에요!
와멋져요ㅜㅜ대단해요!
대단해요!멋져요ㅜㅠ
쵸쵸쵸닝 건강하게 감량하고 계시네요ㅎㅎ 축하드려요! 서로 힘내서 꼭 다이어트 성공해요!!
김빼빼 감사합니다. 저도 숫자만 보면 기분 좋아요.ㅎㅎ 건강이나 요요가 걱정돼서 그렇지...ㅠ
굿굿이네요. 저도1000정도로 먹고운동중이에요 ㅎㅎ 일주1.5감량됐네요. 계속파이팅해요!
쵸쵸쵸닝 하루 1000칼로리 정도로 제한해서 먹고 있어요. 평균적으로는 700~800칼로리 정도, 아침이나 점심 중 한 끼 이상은 일반식으로 먹고, 탄단지 전부 고르게 섭취하는 편이예요.
그래도 부러운 일이네요^^
허 일주일3키로라니..진짜급하게쪄서그런가봐요. 식단관리 어케하시나요?