다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁6시이후엔 안먹는데..
시아애미
- 2014.09.07 16:15
- 212
- 2
낮에 밥먹고 자요..다욧 하나마나겠죠??작게도아니고 마니먹는데..
아기때매 수시로깨서 시도때도없이 잠이와요..
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저녁 6시이후 먹지말란얘기는 잠을자야하기때문입니다.
시간에 구애받지마시고 잠자리드시기전 3시간이루로는 안드시는게 좋아요.. 정배고프시거나 힘드셔서 잠이 안올땐 저지방우유나 두유 따끈하게 데워드시고요~ 화이팅^^
그래도 빠지겠죠
근데 밥먹고 자는건 고치시는게 좋을듯해요