운동하시면 키로수에 너무 민감하지 않으셔도되요~~ 근육도 붙으면서 지방은 더 빠졌지만 근육무게로 키로수는 많이 안빠져도 지방은 많이 빠지셨을거예요ㅎ

Disney 4년전에 살빼기전에는 자존감도 꽤 높은사람이였는데 오히려 빼고나서 요요오니 자존감이 하락되더라고요!!ㅜ ㅜ다시 날 사랑하려고 하니 ㅎㅎ몸이 무거운것이 느껴지더라고요 ㅎㅎ

미냥이라네 차근차근 빼서 요요 안오게끔 해보겠습니다!!

더지do 저는 뭔가 부족했는데 다들 잘했다고 해주시니 기분이 좋네요ㅠㅠ

o하얀나비o ㅠㅠ요요가 무섭긴해요ㅠㅠ 점차점차 빠지면 결국에는 성공하겠죠?!

요요의 사례가 저죠 ㅎㅎ20키로 빼고 30키로 찌고 ㅎㅎ

급하게 찐살이 급하게 빠진다는 말이 있듯이 급하게 빠진살은 그만큼 급하게 다시쪄요! 마음편안히 차근차근 뺀다고 생각하세요~ 1.5키로도 충분히 잘하신거에요!

1.5키로도 많이 빠지셨는데요~너무 급하게 빼시면 나중에 요요올 위험이 크다더라구요ㅎㅎ