다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침운동전 아침식단
꼬마티타안
- 2017.02.07 19:27
- 62
- 2
저가 운동으로 하루에 40분 자유형을 저녁에 하는데
내일은 아침에 가야되서 그런데
아침을 어떻게 해야할까요??
원래 아침을 사과랑 요거트 바나나 먹거든요
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laily 그럼 내일 아침은 사과와 견과류 우유로 하는게 낫겟네요~
운동전엔 탄수화물 후엔 단백질!