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가능합니다. 하지만 근육 손실에 위험이 커지고 결국 기초대사량이 줄어들며 요요가 찾아올 가능성과 살이 더 잘찌는 체질로 변할 가능성이 잇습니다. 간단한 스트레칭 맨몸 무산소를 병해하여 주시는것이 바람직합니당
가능은 해요!! 하지만 어느순간 식단관리가 느슨해진다면 요요의 위험이 크답니다 ㅜㅜ