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인바디 체지방

다신등급

Jeong26
  • 2017.02.07 12:04
  • 117
  • 2

인바디를 쟀는데 체지방률이 높으면 유산소에 더 집중하는게.나은가요??ㅠ

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    40댜짱 2017.02.07 13:03

    몸 상태에 따라서 운동 방법이 달라진다고 알고 있어요~

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  • 정석
    할망구다이어터 2017.02.07 12:49

    둘다 해주시는게 좋아요!
    체지방율이라는게 지방이 줄어들고 근육이 오를시에 내려가는거에용
    첨에 근력하시면 근손실이 올 수있지만 꾸준히하시면 근력도 오르고 살도 빠지실꺼에용

    답글
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