3040다이어터들 모여요~♡
2.6 운동
샤인v
- 2017.02.06 22:51
- 32
- 6
집에 오자마자 30분 걸었어요! 운동하고 씻으면 더 개운할 거 같아서.ㅎㅎ
♥ 30분, 1.8km, 128kcal 소모.
굿나잇입니당^^♥
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샤인v 그러시구나~ 답변 감사해요^^
윤영아할수있어 평균 1300정도인 것 같아요. 사실 요새 칼로리를 정확히 계산하며 먹질 않아서^^; 신경쓰이는 재료만 칼로리가 어느정도 되는지 검색해보고.. 대중으로 괜찮겠다 싶게 그냥 차렸네요.ㅎ 어제는 따져보니 1200정도 되네요.^^
궁금해서 그러는데요. 하루섭취량이 몇 칼로리 정도 되시는지 물어봐도 되나요?
수고많으셨습니다 ~^^ 건강한모습으로 내일 만나요~😄
^^* 개운하게 씻고 편안한밤되세용~~ ^^
고생하셨어요~상쾌하게 씻으시구
뿌듯하게 잘자용~~^^