다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생인데 다이어트 식단 성장에 괜찮을까요?
살아우리헤어지자
- 2017.02.06 17:43
- 59
- 3
올해 중1되는 여학생입니당 살도빼야되는데 성장도 중요한시기라.. 성장에 무리안가는 다이어트식단 있을까요ㅠㅠ
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양 조절하고, 살찌는음식피하고 운동하시면 성장에도무리안가고 살도 빠지지않을까요! 사람마다다르지만 전 운동했더니 키가컸어용 적절히먹고 적절히운동하면 성장에 도움도되고 살도빠질거에용
저녁6시 이후 식품섭취금지!
저녁을 고구마,계란,토마토등으로 간단하게 대체하는것
우선 이 두가지를 지키도록해보세요! 성장에 무리가지 않을것같네요:)
저녁만 안드셔두 한달에 1~2키로는 빠지는것같아요 !