다이어트 일기
02월 05일 (음식 1098kcal, 운동 84kcal)
청순청초슈화
- 2017.02.06 00:12
- 55
- 0
저는 다이어트 실패인가봐여...먹는건 조금먹는데 칼로리가 높은걸 먹다보니 운동해도 원...운동루 많이하는것도 아니고 ㅋㅋㅋ그래두 끝까지는 해봐야죠!!!화이팅😉
- 음식
- 운동
1098/ 987
84/ 165
실패
(192)
점심식사 : 660kcal (60.11%)
| 영양돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
| 소불고기 (1인분, 100g) | 163kcal |
| 우렁된장찌개 (1인분, 150g) | 54kcal |
| 냉이무침 (1그릇, 88g) | 59kcal |
저녁식사 : 438kcal (39.89%)
| [맘스터치] 싸이버거 (1회분, 200g) | 438kcal |
운동 : 84kcal
| 크런치 (70회) | 16kcal |
| 스케이터 홉스 (1분) | 6kcal |
| 홉스 (2분) | 12kcal |
| 시티드 덤벨 카프 레이즈 (2분) | 12kcal |
| 카프레이즈 스쿼트 (2분) | 14kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 크런치 (10회) | 2kcal |
| 레그 스프레더 (1분) | 6kcal |
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