다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단괜찮은지 봐주세요
울애끠
- 2017.02.06 00:10
- 56
- 2
아침 사과 반개 갈아서 쥬스로 먹고
아침 에서 점심 사이에 아몬드8알
점심 고구마1개 방울토마토 10개 자몽야채샐러드 계란흰자1개 노른자 반개 두유
저녁 두유 두부 1/4모
식단 괜찮나여...?
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단백질이 넘 부족해요ㅜ
아니요 가장 중요한 단백질이 없네요 두유와 두부 1/4모 로는 부족합니다