커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 적게먹고적당히운동

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다신

1471978 다이어터찌나 2017.02.04 21:46
1000칼로리이내로 먹지 마세요 더 드세요 후회해요

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정석

1472088 최해 2017.02.04 22:29
엄청 빨리 효과적으로빼셧네요~ 조언 감사해요!^^

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정석

1472043 오직나를위해 2017.02.04 22:14
900칼로리를 목표로 잡고 하세요. 저도 천칼로리 넘겻더니 빠지긴빠지는데 느리게 빠지더라구요. 규칙적인 식습관,운동만 꾸준히 해준다면 900칼로리로도 충분히 일반식 식단으로 조금만 먹고 건강하게 뺄수 있어요. 지금 저는 900칼로리~1000칼로리 잡고 매일 할수 있을만큼의 적당한 유산소운동과 일반식 절반으로 3주차 5키로 감량했네요.~

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다신

1472011 다이어터찌나 2017.02.04 22:00
비밀 댓글 입니다.

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정석

1471994 최해 2017.02.04 21:52
최대한 빨리빼야해서 그런데 저렇게하면 요요가오나요..?

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다신

1471988 다이어터찌나 2017.02.04 21:48
1000칼로리보다 더 드시고 운동은 그대로 진행하셔도 살은 빠져요

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정석

1471983 최해 2017.02.04 21:47
1000칼로리보다더먹고 더운동할 자신이 없어요..ㅜ

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