하면된다고 네!!! 화이팅!!

허름이 한달금주인데.........급 생각이...우리 참아봐용~~^^

하면된다고 그러시구나~~ 저두 고기 먹을때 술 먹고 싶어서 힘들어요ㅠ 꼬기엔 쏘준데..

허름이 전 야채를 조아해서 맛나용....근데 술을 못 먹는게 더 슬퍼용~~^^

하면된다고 ㅠㅠ 야채에 야채를 싸서 드신다니.. 왠지 슬퍼요..ㅠ

고기는 마음껏 드세요 단,지방질 적은부위..

전 고기 몇점 안먹고 야채에 야채 싸서 먹어요...

밥이나 냉면 등 탄수화물이랑 같이 드신거 아님 괜찮아요~ 글구 쌈장이나 김치같은 짠 반찬들도 조심하세요

스트레스가 가장 큰 적인거같아요 저도 스트레스 안받기 참 어렵지만, 맛있게 잘먹었다 생각하고 다음날 열심히 살아내는게 롱런하는 길이라고 합니다..! 너무 정석같은가 싶어도 ...

그럼요 , 당분과 염분을 조심하시면서 술도 조심하시구 충분한 야채와 고기로 풍부한단백질! 그게바로 다이어트식단이죠 ㅎㅎ