• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

다이어트는 식이조절이 90

다신등급

늘하는다욧
  • 2017.02.03 22:19
  • 1,323
  • 8

여러번 다이어트를 했지만
지금 또한 하고있지만
내경우 운동보다 식이조절이 먼저인듯..
일단 어느정도 살이빠진다음에
운동과 병행해야 더 오랜기간 유지하는것같네요
처음부터 운동을 빡!세게하면
식다조절이 넘 힘들어서
운동한만큼 자꾸 더 먹고싶은 보상심리가생기고
운동은 무리하게하는것이 아니라
평소 계속 할수있는 강도로만해야지
운동 끊으면 바로 찾아오는 요요를 막아요~~

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 8
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    Kookyko 2017.02.08 23:25

    맞는말씀이세요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    복숭아찌 2017.02.06 23:27

    와 정말 공감되네요 .. 운동도 중요하지만 식이가 진짜 중요하죠!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    람율맘 2017.02.06 20:21

    맞아여

    답글
    |
    입력
  • 초보
    구리동 2017.02.05 08:40

    제생각과 똑같네요 저두 동감백퍼합니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    난슬기가좋아 2017.02.04 09:44

    공감되요ㅜㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Byul001 2017.02.04 07:30

    정말 그런거같아요ㅠㅠ 운동을 힘들게하면 했으니까 먹게되고..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    chefharim 2017.02.04 04:37

    저랑 같은 생각이시네요. 동의합니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    보라넹 2017.02.04 00:36

    ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

포기하지않으면 언젠가 꼭 이루어집니다♡

2017.02.04 조회수 : 7,407
다음글

뒷태 ㅠㅠ

2017.02.03 조회수 : 365
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 forgetmenot41 동등
  2. 2 탄탄원츄 상승
  3. 3 jybyun11 상승
  4. 4 saragil 상승
  5. 5 o초코o N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기