다이어트 일기
01월 07일 (음식 400kcal/운동 136kcal)
47키로를 향하여^^
- 2016.01.07 19:33
- 74
- 0
아침식사 : 200kcal (50.00%)
| 귤 | 39kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
저녁식사 : 200kcal (50.00%)
| 닭가슴살샐러드 | 200kcal |
운동 : 136kcal
^^ 운동의결과 땀 줄넘기20초 휴식10초6세트 두번에 줄넘기 미션600개 고작 100칼로리 ㅜㅜ 숨이턱턱막힌다
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 반신욕 | 36kcal |
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