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다이어트 일기

01월 07일 (음식 2016kcal/운동 240kcal)

다신등급

wjdwodud86

  • 2016.01.07 19:26
  • 54
  • 0
아침식사 : 135kcal (6.70%)
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
점심식사 : 464kcal (23.02%)
아임닭 통현미 닭가슴살 큐브 136kcal
아임닭 훈제 닭가슴살 소세지 195kcal
찐고구마 128kcal
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall 5kcal
저녁식사 : 465kcal (23.07%)
아임닭 훈제 닭가슴살 소세지 201kcal
찐고구마 128kcal
[아임닭] 통현미 닭가슴살 큐브 136kcal
간식 : 952kcal (47.22%)
청포도 47kcal
바나나 111kcal
달걀 흰자 34kcal
테일러유기농푸룬 44kcal
사과 57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 35kcal
[Sanitarium] 뮤즐리saniterium golden oats&f 129kcal
찐고구마 128kcal
돼지족발 367kcal
운동 : 240kcal
등산 하이킹 240kcal
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