다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심 식사를 이렇게했는데
haanbit3
- 2017.02.03 16:50
- 165
- 4
3일차 인데요. 집에 다이어트 할만한 음식이 없어서 잠심을 이렇게 먹었는데 괜찮을까요??
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아침,저녁은 어떻게 드셨는지 모르겠지만 너무 부족해보여요. 단백질 식품도 추가해주시고 밥량도 조금 더 늘여주세요.
흰밥 보단 잡곡밥이 좋을듯 싶습니다
감사합니다 !!^-^
단백질식품하고 양상추나 당근도 같이 드시면 더더더 좋을꺼 같아요!