다이어트 일기
01월 08일 (음식 1299kcal, 운동 1072kcal)
세츠야
- 2016.01.07 19:08
- 35
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아침식사 : 413kcal (31.79%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 90kcal |
| 밤고구마 | 204kcal |
| 선식 | 75kcal |
| 아로니아 | 44kcal |
점심식사 : 451kcal (34.72%)
| 훈제닭가슴살 | 270kcal |
| 삶은계란 | 86kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 | 95kcal |
저녁식사 : 98kcal (7.54%)
| [허벌라이프] 프로틴드링크믹스파우더 | 80kcal |
| 곤약 | 11kcal |
| 오이 | 7kcal |
간식 : 337kcal (25.94%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 사과 | 250kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| 산딸기 | 20kcal |
| 양배추 | 3kcal |
운동 : 1,072kcal
| 필라테스 | 240kcal |
| 커브스 순환운동 | 520kcal |
| 스텝박스 | 72kcal |
| 레그레이즈 | 240kcal |
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