운동을 3시간씩하다가 갑자기 1시간으로줄이면
긍정♡
살이찔까요?물론 식단조절은 계속하구요 !
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식단조절만 잘하시면 살은 안찝니다.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더큽니다.운동과 식단관리 잘하셔서 다이어트 성공하시길 응원합니다.
제소원~~~!!전에도 올려지만..
30일 아침먹기 4일차 성공!
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