다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고도비만 정체기인것같은데 도와주세요 ㅠㅠ
긍정♡
- 2017.02.01 09:51
- 150
- 2
잘빠지다가 27일부터 하루 0.1kg 정도밖에 변화가없어요..
하루 칼로리 1000이하로먹고 공복싸이클1시간 훌라후프1시간
저녁싸이클 1시간이렇게 운동하구있습니다 ㅠㅠ
오늘 75.1kg 찍었는데 더디게 빠지는 속도로 보아서 정체기가 맞나요?
극복법좀 알려주세요 ㅠㅠ 고도비만이다보니 너무 조급합니다..
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저도 그랬습니다ㅜㅜ 정말 답답했어용 근데 정말 꾸준히 하다보면 또 빠지더라구요!
힘내요 꾸준히하다보면 빠질거예요