다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방+근육형 허벅지ㅠㅠ 살빼는 방법알려주세오
빵몽이
- 2017.01.29 03:37
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허벅지 살이 너무 많아서 마일리사이러스 운동 14일 정도 했는데 허벅지는 더 단단해(땡땡)해지고 오히려 허리 살만 빠져요ㅠㅠ 제가 근육형 다리인지는 잘모르겠는데 왜 다리가 운동한뒤에 더 단단해져서 허벅지가 안빠지는걸까요? 스트레칭도 꼬박꼬박해줬는데도 원인을 모르겠어요
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근손실해서 빼야할땐 적게먹고 유산소가 답인거같네요 허기지고 배고픔참을때 지방과 근육 같이 사용해서 빠지는느낌
근육은 무조건 굶어야 빠져요 ㅜㅜ 저도 근육형인데 운동하면서 탄수화물을 줄여야해요 ㅠㅠ