비포&애프터
삼개월 -5.2kg
동구의집게
- 2017.01.27 08:09
- 822
- 4
두달반을 62에서 안내려가서 스트레스 장난아니었는데 이렇게 내려와서 기분 좋네요♡
(근데 근 3일째 57.6에서 안내려가네요ㅜㅜ)
나가기 전에 집에서 잰 몸무게는 58.2이었는데 좀 놀라웠어요;;
옆에 적혀있는건 지난 10월에 했던 인바디에서 오늘 변화 적은거에요.
모두 정상수치인데 BMI는 과체중으로 나오네요.
이번에도 골격근은 여전히 줄었고... 이번엣 탄수화물도 단백질도 지방도 골고루 섭취하고 있다고 생각했는데..
근력운동을 늘려야하나봐요.
곧 설인데 잘 조절해서 유지하던지 더 낮추던지 해야겠습니다.
50KG까지 화이팅!!!
새해 복 많이 받으세요♡
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화이팅이에요!
지방지방지방이 운동은 이렇게 하고있어요
비밀 댓글 입니다.
골격근은 운동을 하지 않으면 늘지 않는다고 봐야해요 ㅋ
화이팅 하세요!