다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리불순
!아자!
- 2017.01.26 21:21
- 99
- 1
다이어트 2달째입니다.
원래 생리 한번도 거른적이없었는데 이번달에 안해서요..
다이어트랑 관련이 있는건가요?
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넹 관련있습니다 다이어크한다고 혹시지방을 적게드시진않았나요?? 우리3대영양소인 지방을 필요량만큼 안먹어주면 몸이 비상사태?로 느끼고 생리가 멈추게 된다네요 저도 다이어트하는도중 생리를 거의 반년정도 못해서 견과류 등으로 지방섭취량 늘려주니까 괜찮아지더라구요!