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다이어트 고민&질문

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유지가 될까요..?

다신등급

rkwjd5691
  • 2016.01.06 19:57
  • 143
  • 4

하루 섭취 칼로리가 800이 넘지않게 다이어트한지 3일째인데 지금 3kg정도 빠졌어요 되게 기쁘긴한데 유지가 안되겠죠...? (다이어트하기전에 하루 섭취칼로리가 기본 3500~4000정도 였어요..)

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  • 지존
    치또레 2016.01.06 20:10

    운동 같이 조금씩하시면 요요가 덜하대요^^

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  • 입문
    동니퐁니 2016.01.06 20:01

    rkwjd5691 그렇다면 군것질을 줄이는 등등 식단을 쬐끔 노력하시는 방법 밖에 없을 듯 해용..

    답글
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  • 초보
    rkwjd5691 2016.01.06 20:00

    동니퐁니 제가 학생이여서 운동할 시간이 거의 없어요 ㅠ

    답글
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  • 입문
    동니퐁니 2016.01.06 19:59

    먹은 만큼 운동을 더하면 되지 않을까요?

    답글
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