다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
명절
다이어트를배우자
- 2017.01.26 11:07
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곧 명절이네요. 저희 친척들이 저를 보면 "살 빼야되겠네"라도 하시면서 밥을 적게 먹으면 "왜 이렇게 안 먹니?" 라면서 속상해 하시는 분들이라...(+안 먹는다고 잔소리) 명절 중 식단 조절을 어떻게 해야할지 고민이 되네요. 운동은 걷기 조금?가능할 거 같아요. 그 외에는 사람도 많고 손님도 꽤 오셔서 힘들거 같네요.
명절동안 음식만들고 손님 맞아야 하는 분들도 힘내시고 식욕과의 싸움을 하셔야되는 분들도 힘 내세요!
☆새해 복 많이 받으세요☆
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드시되 적당히 드시고 운동을 2배로 하시면 될거같아요
다이어트를배우자 네 많이는 안나올거예요
43.8kg향해 그러면 되겠네요. 시간상 가능할지는 모르겠지만 최대한 운동시간을 늘여봐야겠어요. 기름진거 피하고 일반식 위주로 하면 칼로리가 많이나오지는 않겠죠?