다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
titr
- 2017.01.25 11:43
- 176
- 4
제가 운동도 열심히 하고 음식도 반만 먹고 간식은 먹고싶은거 참아가면서 입에 대지도 않았어요.
운동은 매일 1시간 뛰고 있어요.
살이 너무 안빠지니까 운동량을 더 늘려야 하나 고민중이에요.
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운동은 한달 반 가까이 하고 있어요ㅠㅠ
기간얼마나되ㅕㅆ나요 한달정도는하셔야해요
키는 166이고 몸무게는 55키로에서 더이상 안빠져요.
운동은 한달 반 정도 지났는데 초반에는 3키로 정도 빠지다가 요즘은 아무리 해도 안빠져요ㅠㅠ
현재 키, 체중은 얼마고 식단,운동 바꾸기 시작하고 얼마나 되셨는지?