다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동과 유산소운동
Amy0314
- 2017.01.25 08:37
- 90
- 1
유산소운동 몇주 하고 나중에 근력운동(스쿼트같은)같이하게되면 다리 두꺼워진다거나..그런 경우도 있나요?
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아니요. 근력운동 해도 다리 안 두꺼워져요. 두꺼워져도 펌핑에 의한 단시간의 현상일 뿐, 계속 운동하면 다시 라인 정리됩니다