다이어트 일기
01월 24일 (음식 1332kcal, 운동 300kcal)
제리83
- 2017.01.24 22:24
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1332/ 1936
300/ 323
성공
(581)
아침식사 : 116kcal (8.71%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| [후디스] 그릭요거트 무설탕 저지방 (1인분,80g) | 64kcal |
점심식사 : 647kcal (48.57%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 마파두부 (1인분, 244g) | 290kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
오후 간식 : 485kcal (36.41%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1개, 226g) | 297kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
저녁식사 : 84kcal (6.31%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (0팩, 15g) | 84kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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