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다이어트 일기

01월 24일 (음식 1313kcal, 운동 501kcal)

다신등급

나는예쁘다항상
  • 2017.01.24 20:36
  • 49
  • 0

라면의 유혹에 넘어갔다ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅠ 칼로리 성공하긴 했지만 더 줄여야지!

  • 음식
  • 운동

1313/ 1259

501/ 210

성공
(237)

아침식사 : 397kcal (30.24%)
소불고기 (1인분, 100g) 163kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal

점심식사 : 150kcal (11.42%)
[에버랜드] 땅콩버터 오징어 (1회분, 40g) 150kcal

오후 간식 : 41kcal (3.12%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal

저녁식사 : 725kcal (55.22%)
김밥 (1줄, 201g) 318kcal
떡볶이 (1인분, 100g) 140kcal
[농심] 안성탕면 (1/2봉지, 62g) 267kcal

운동 : 501kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal
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제발 작심삼일 아니길

2017.01.24 조회수 : 70
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