다이어트 일기
3일차 1키로 감량!
AimeeS
- 2016.01.06 10:05
- 88
- 1
오늘이 3일차 아침인데 소변 보고 체중 재보니 1키로 감량 성공!!!! 운동은 직업상 많이 걸어야되서 하루 만보씩 걷는거 외엔 한거없고 아침점심 맛있는거 먹고 자녁에는 계란1개로 계란찜, 가래떡 반조각, 김치 4젓가락 말고는 먹은거 없어요~ 우리 다같이 힘내요! 참고로 저는 아침으로 삼겹살, 점심으로 엽떡 먹을 예정입니다...하하하 소식 하면서 양만 줄여 나가면 되요!
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역시걷는게도움되나봐요