다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 시작할까하는데...
꼭난빼
- 2017.01.24 03:06
- 94
- 3
너무 막연하네요
전 먹는양에 비해 살안찐다고 좋아했는데
애셋낳고는 60키로네요
먹는걸 좋아하는 제가 다이어트한답시고 먹는양을 절반 못되게 줄였더니 기운이 없어요
다이어트를 어찌할까요... ㅠㅠ
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그럼 님들께서는 성공하셨나요...?
부러워요~~
우선 탄수화물은 에너지 식품이니 많이는 말고 조금씩 쭐여가면서 드시구요! 조금씩 운동량을 늘려보세요 운동영상 많으니 천천히 꾸준히 하는게 가장 중요하니까요
비밀 댓글 입니다.