다이어트 일기
1일1식다이어트/1.23
여리여리건강하게
- 2017.01.23 23:07
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명랑핫도그 꿀맛ㅠㅠ!
- 음식
- 운동
618/ 800
284/ 475
실패
(9)
저녁식사 : 618kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (0공기, 100g) | 148kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 10g) | 9kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 파래무침 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| 건강스무디 (1회분, 100g) | 210kcal |
운동 : 284kcal
| 커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
| 박봄다리운동 (3분) | 24kcal |
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