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30일 플랭크

플랭크 9일차

다신등급

팜므쟈스민
  • 2016.01.06 02:14
  • 86
  • 2

플랭크 9일차

드뎌 1분이네요
어깨가 좋지 않아 아슬아슬 성공했습니다

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  • 지존
    팜므쟈스민 2016.01.06 02:38

    효과 질문이 많네요^^
    개인적으론 코어운동들은 모두 좋았습니다
    1주차 1키로 조금 넘게 빠졌구요
    식단 조절도 했습니다

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    기모키 2016.01.06 02:16

    효과있나요?

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잠이 안 오네요 ㅜㅜ

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