2주바짝다이어트
1.23
게니
- 2017.01.23 20:23
- 78
- 2
주말내내 하나도 못지켰어요ㅠㅠ잠이 안와서 새벽에 뭐 먹고 살찔까봐 무서워서 밤새고 이틀내내 그랬네요
오늘도 열심히 할라했는데 아침에 식빵 흡입!!
오늘부터라도 진짜 열심히 할려구요!!엉엉
☆오늘 한 일☆
윗몸일으키기 200개
버피테스트 60개
스쿼트 50개
옆구리 운동 200개
물 1리터 마시기
계단 이용 및 무조건 걸어다니기
7시 이후 금식
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밤에 뭐 먹엇을때는 밤새는 것보다 자는 게 더 효과적이래요!
밥은 전혀 안드셨으니
식빵 괜찮아요~