다이어트 일기
01월 23일
봉주르79
- 2017.01.23 18:48
- 34
- 0
이따가 섹시레그? 시도해 봐야겠당
- 음식
- 운동
1232/ 1357
137/ 226
성공
(36)
아침식사 : 430kcal (34.90%)
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 63g) | 250kcal |
| [남양] 프렌치카페 카라멜마키아또커피우유 (1팩,300ml) | 180kcal |
점심식사 : 540kcal (43.83%)
| 유부초밥 (6개, 300g) | 540kcal |
오후 간식 : 26kcal (2.11%)
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
저녁식사 : 236kcal (19.16%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
운동 : 137kcal
| 제자리 걷기 (10분) | 17kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
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