팁&노하우
운동을 저녁에 하니까 배가 안고파요
지민아마니사랑해
- 2017.01.23 16:39
- 724
- 5
6시 이후 금식이라는 그런. 말을 지켜본적이 없었는데 밤6시반부터 10반까지 운동하니까. 그시간에 배가 안고파요. 그전에는 운동 후 미친듯 배고팠는데 아침밥을 7시반에 먹으니까 진짜 10시간쯤 이후에는 배가 안고파져서 그냥 샤워하고 잠들어요
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저도 공감해요ㅋ 낮에 운동하고 나면 죽을듯한공복감에 먹어도 밤까지 이어져서 힘든데 밤에 운동하면 아예 못먹을시간이라 식욕조절에 좋은거같아요ㅋ
저도요!! 공감
저도 이렇게 해봐여겠어요! 근데 운동을 엄청 오래하시네용
지금 당장 해보죠
저도 빨리 이 방법 실천해야 되겠네요~