다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
설날어떡하죠?..
eo^ng02
- 2017.01.23 13:57
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아..설날이 곧 다가오는데..ㅠ 명절에 식구들하고 친척들 다 모여서 맛있는거 먹을텐데..그때 못참고 먹어버리면 어쩌죠? 저 진짜 이번에 큰맘먹고 다이어트 결심했데에엥에ㅣ우ㅠㅠㅠ 망했어여ㅠ
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그전에 계속 잘 지켰다면 설 정도는 괜찮을거에요 내내 설 연휴는 아니니까 끝나면 또 조절하면 돼죠~
되도록 전이나 잡채는 자제하고 나물, 수육,문어,생선 위주로 드시고 전은 드시고싶으시면 동그랑땡말고 호박전이나 배추전등 채소들어간전으로 소량 드시면 좋을거같아요 식혜나 수정과 약과,약밥은 되도롴 자제하시면 될거같아요
먹고싶은건 조금씩만 먹고 전 음식하나당 2번은 안넘기려고요
과식, 폭식만 조심하면 되지 않으까여? 맛만 본다 생각하고 조금씩 드시구 가벼운 산책이나 스트레칭 해주면 괜찮을듯 해여~ 이렇게 얘기하고 있는 저도 사실 걱정되여..ㅋ